“Lifestyle Changes Lower Heart Risk for Prediabetics”,Source: social media
প্রিডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য নতুন এক গবেষণা আশার আলো দেখাচ্ছে। দেখা গেছে, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক পর্যায়ে ফিরিয়ে আনা গেলে হৃদরোগের ঝুঁকি প্রায় অর্ধেকে কমে যেতে পারে। এই ফলাফল দীর্ঘমেয়াদি পর্যবেক্ষণ ও বিশ্লেষণের মাধ্যমে পাওয়া গেছে।
গবেষকরা বিভিন্ন দেশের প্রিডায়াবেটিস রোগীদের ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন। প্রায় দুই থেকে তিন দশকের এই ডেটা দেখিয়েছে যে যারা সময়মতো জীবনধারার পরিবর্তন এবং খাদ্য নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে রক্তে গ্লুকোজ স্বাভাবিক রেখেছেন, তাদের হৃদরোগজনিত জটিলতা অনেকাংশে কমেছে।
ফলাফলের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যারা প্রিডায়াবেটিসের অবস্থায় রিমিশন অর্জন করেছেন বা রক্তের গ্লুকোজ স্বাভাবিক পর্যায়ে নিয়ে এসেছেন, তাদের হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেলিওর এবং হৃদরোগজনিত মৃত্যুর সম্ভাবনা প্রায় ৫০% কমে গেছে। এই প্রভাব দীর্ঘমেয়াদেও দেখা গেছে, যা প্রমাণ করে নিয়মিত গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
গবেষকরা বলেছেন, শুধু ওজন কমানো, ব্যায়াম করা বা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া যথেষ্ট নয়। প্রকৃত সুবিধা তখনই দেখা যায় যখন রক্তের গ্লুকোজ দীর্ঘসময় ধরে নিয়ন্ত্রণে রাখা হয়। এটি প্রিডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি নতুন লক্ষ্য স্থাপন করেছে।
ডাক্তারদের মতে, প্রিডায়াবেটিসের রিমিশন শুধু টাইপ-২ ডায়াবেটিস হওয়া রোধ করে না, বরং হার্টের গুরুতর রোগগুলির বিরুদ্ধে রক্ষা করতেও সাহায্য করে। এটি রোগ প্রতিরোধে জীবনধারার পরিবর্তনের গুরুত্বকে আরও স্পষ্ট করেছে।
এছাড়াও, গবেষকরা বলছেন, সাধারণভাবে হার্টের রোগ প্রতিরোধের জন্য যে তিনটি মূল বিষয় গুরুত্বপূর্ণ — রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, কোলেস্টেরল কমানো এবং ধূমপান ত্যাগ — তার সঙ্গে চতুর্থ গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ হিসেবে যোগ হতে পারে রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ। এটি হৃদরোগ প্রতিরোধে এক নতুন দিক উন্মোচিত করছে।
বিশ্বজুড়ে প্রায় এক বিলিয়নের বেশি মানুষ প্রিডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে রয়েছেন। রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে তারা কেবল ডায়াবেটিস প্রতিরোধই করতে পারবে না, বরং হার্টের গুরুতর রোগের ঝুঁকি কমাতেও সক্ষম হবে। এই গবেষণা প্রমাণ করছে যে, প্রিডায়াবেটিসের সময়ই সঠিক পদক্ষেপ নিলে দীর্ঘমেয়াদে জীবন রক্ষা করা সম্ভব।
